الفواكه المجففة
من أسئلتكم
من فوائد الفواكه المجففة تحتوي على :
حديد / أحماض / كالسيوم / فوسفات / مغنيسيوم /
بوتاسيوم / فيتامينA..B / ألياف..
تساعد على تقوية العظام.
تقوي النظر.
تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
تساعد على تنقية الأمعاء.
في حال تم تناولها قبل أي نشاط رياضي فهي تمنح الجسم طاقة.
