Seham Diet Center

من بين الأدوية التي يعتبر تساقط الشعر من آثارها الجانبية Read more » أدوية لها تأثير على الشعر

Read more » الشمندر .. البنجر

تترافق التغييرات الطفيفة في الذاكرة مع التقدم في العمر ويمكن أن تبدأ في سن الأربعين. قد يستغرق ال… Read more » شيخوخة الذاكرة

إذا لم تحصل على مايكفي من نوم ، يمكن أن تبدأ بشرتك في التجعد والترهل مبكرًا. ويرجع ذلك جزئيًا إلى… Read more » لتبقى شابآ ببشرتك وصحتك

فقر الدم فقر الدم هو أحد الأسباب الرئيسية للإرهاق خصوصاً عند النساء. يمكن أن يؤدي فقدان الدم أثنا… Read more » من إحدى أسباب التعب و الإرهاق

منخفض السعرات الحرارية يحتوي على نسبة عالية من البروتين. في 80 غ من الروبيان النيء ستجد 12 جرامً… Read more » الجمبري

على الرغم من أن بعض الناس يركزون على البياض ، إلا أن هناك بروتينًا في صفار البيض أيضًا (من السبع… Read more » البيض

إذا كنت مصابًا بمرض / التصلب العصبي المتعدد / فأنت معرض لخطر الإصابة بهشاشة العظام ، وهي حالة تج… Read more » معلومة لصحتك

بعض أهم الأغذية التي تسرع معدل التمثيل الغذائي لديك لتحرق الدهون بشكل أسرع   تمنحك هذه الأطعمة مص… Read more » بعض أهم الأغذية التي تسرع معدل التمثيل الغذائي

محتواه 90٪ من الماء يساعدك في الحفاظ على رطوبة جسمك. غني بمضادات الاكسدة كما أنه مليئ بالألياف وا… Read more » الجريب فروت

الوجبات السريعة / الطعام المقلي لذيذ لكنه مميت: تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الطعام المقلي بشكل م… Read more » الوجبات السريعة

مصنوع من الأسماك الخالية من الدهون والخضروات والأفوكادو ، وهناك وصفات اخرى للسوشي يمكن أن يكون الس… Read more » السوشي

سعراته الحرارية منخفضة جدا مليء بالماء كوب من الكوسا المقطعة يمنحك ربع احتياجك اليومي… Read more » أسباب تجعلك تحب الكوسا

تحتوي على 858 سعرة حرارية ، وتزيد حسب المكونات المستخدمة 50 جرام دهون 1764 ملليجرام صوديوم تحتاج إل… Read more » دبل تشيز برجر