هل تعلم؟

هل تعلم؟

• أن وجبة الفطور تعتبر من أهم الوجبات حيث تمنح الجسم الطاقة القوة لباقي اليوم..

• فاحرص على تناولها باكراً وابتعد عن الكربوهيدرات والدهون في هذه الوجبة..

• تناول وجبة فطور خفيفة لأن الوجبات الثقيلة في الصباح ستجعلك في حالة خمول طوال اليوم..